RESPIRAR, RESPIRAR e RESPIRAR, esse foi o grande aprendizado nesse tempo que pratico yoga. Através da respiração consegui tomar consciência de meu corpo do meu espaço e do meu lugar no mundo. Ter controle da respiração significa ter controle da própria vida. Á respiração me permite estar no aqui e agora. A respiração promove o autoconhecimento, amplia o espaço e permite perceber a integridade do nosso ser. Através da respiração é possível, relaxar, escutar o próprio corpo, ter insights.Foi o Yoga que me oportunizou, através da respiração, novas possibilidades de ver, sentir e pensar meu mundo e tudo o que o cerca. Por isso, sou profundamente grata por essa escolha e por ter colocado guias especiais no meu caminho que contribuíram e que contribuem para o crescimento de tanta gente que, como eu, busca o caminho do autoconhecimento. Gratidão ao Instituto Surya Ananda e aos professores!

Sou praticante de yoga há 20 anos. A busca por bem estar emocional me encaminhou para essa, que a tantos anos tem sido minha Filosofia de Vida. Ao buscar o equilíbrio emocional encontrei no yoga o bem estar dos cinco corpos: físico, energético, mental, psíquico e o corpo de bem aventurança. Por meio da prática diária de exercícios respiratórios, dos ásanas e da meditação encontrei a mim mesma. Comecei a me responsabilizar pela minha vida, pelos sonhos traçados e pela conquista da paz interior. Percebi que em meio ao caos é possível respirar e fazer brotar a beleza, a simplicidade, a serenidade e tantas outras virtudes que alicerçam o ser que se propõe a fazer uma viagem para dentro de si mesmo. Como diz a mestre Cirene: a viagem mais importante e fascinante de nossa vida.A prática do yoga não me deixou imune às dores cotidianas, porém me mostrou a possibilidade de transformá-las em oportunidades para me tornar um ser humano melhor, mais consciente, mais pacificado, mais sereno. De sentir que somos únicos e unos com o universo. Estamos nesse lugar para aprender, para construir e contribuir para um mundo melhor para nós mesmos e para todos os seres.A respiração consciente, praticada diariamente, possibilitou curas ao meu corpo físico, à lidar com emoções olhando de frente para que não tomem conta de minha vida. Além do que, percorrendo esse caminho onde tantas e tantas pessoas se permitem andar, às vezes por um curto espaço de tempo, ou por toda a vida se tornarem melhor, conheci amigos, amigos nobres de caminhada. Amigos que estendem e seguram a mão. Amigos que se identificam e crescem juntos.Gratidão ao yoga. Gratidão à essa filosofia milenar de vida que me transformou, que me possibilitou tantas curas físicas e emocionais. Gratidão ao Instituto Surya Ananda e à todas as pessoas que fazem e fizeram parte de minha caminhada.Namastê

Os conhecimentos compartilhados pelos profissionais do Instituto Surya Ananda são de uma amorosidade e profissionalismo que fizeram toda a diferença na minha caminhada. A chave está no autoconhecimento; assim, podemos potencializar nossas qualidades e aceitar nossos defeitos, trabalhar para melhorar e assim, todos a nossa volta (família, amigos, colegas de trabalho...) são beneficiados. As práticas de yoga, as meditações e as imersões vivenciadas nas Jornadas de Autoconhecimento e Gerenciamento de Estresse nos dão a certeza de que todas as respostas que procuramos estão dentro de nós mesmos. As ferramentas que auxiliam nesse processo, o Instituto Suria Ananda nos dá: O ayurveda me fez descobrir o meu dosha auxiliando (e muito) nos relacionamentos , além de novo sabores; o yoga me ensinou a respirar e me mostrou um estilo de vida transformador; a meditação me deixa centrada. Gratidão e amor á essas pessoas. Admiro muito o trabalho de vocês